Ontdek je veerkracht

Dit traject is bedoeld voor jou als je een ingrijpende, eenmalige traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt. Denk aan een ongeluk, overval, aanranding of verkrachting, mishandeling of het overlijden van een geliefde. Waarschijnlijk sta je op de wachtlijst voor psychologische hulp.

Een ingrijpende gebeurtenis heeft zoveel impact op je leven: Je kan ervaren dat je niet tot rust komt, “aan” staat, altijd alert en gespannen. Herinneringen of flarden daarvan blijven door je hoofd spelen. Door triggers kan je in een angst of paniekaanval terecht komen, je aanrakingen helemaal niet prettig vindt of dat je geheugen je in de steek laat, leren of andere dagelijkse dingen momenteel niet meer lukken of heel veel energie kosten. De rest van de wereld leeft gewoon door en jij lijkt even stil te staan, dan kan enorm eenzaam zijn.

Maar je bent niet de enige die ingrijpende dingen heeft meegemaakt. Er zijn ervaringsgenoten die ook zoeken naar houvast en de moed om door te gaan na een trauma. Deze training combineert groepsbijeenkomsten met persoonlijke gesprekken. Delen van je persoonlijke verhaal hoeft niet tijdens de groepsbijeenkomsten, daar zijn de persoonlijke coachgesprekken voor bedoeld.