Bokscoaching is verstand en lichaam samen laten (ver)werken, waardoor het coachingstraject vele malen effectiever wordt

 

Groeien in zelfvertrouwen en weerbaarheid

Verwerken van traumatische gebeurtenissen

Loslaten, veranderen, obstakels overwinnen

Omgaan met emoties en balans vinden

Nieuw!

Groepstraject Trauma, ontdek je veerkracht

Sta je op een wachtlijst voor hulp, maar wil je in de tussentijd niet stilstaan? Overweeg dan het groepstraject Trauma, ontdek je veerkracht

Medewerker in balans

Goede en betrokken werkgevers investeren in coachtrajecten van hun medewerkers!

Als een medewerker door omstandigheden of ziekte niet, of niet volledig, kan werken is dat heel vervelend. Uiteraard voor de werknemer, maar óók voor de werkgever. Een medewerker die uitvalt is een gemis in de uitvoering van werk en de inzet van de kennis en vaardigheden op de werkvloer.

Lees meer over hoe bokscoaching bij kan dragen aan het herstel van de medewerker en waarom het interessant is om als werkgever hierin te investeren.

Over mij

Mijn naam is Hanneke Leguijt. In mijn praktijk help ik mensen onder andere om te groeien in zelfvertrouwen en weerbaarheid. Maar ook met de verwerking van emoties en trauma. Bijvoorbeeld boosheid, onmacht, verdriet, rouw, angst en paniek: ze ontstaan soms door heftige dingen die je meemaakt of vroeger hebt meegemaakt.

Dat je er niet zelf mee blijft rondlopen, maar een coach zoekt is een mooie, eerlijke en kwetsbare beslissing: Het beste cadeau dat je jezelf kan geven.
De persoonlijke en vertrouwelijke gesprekken zullen we combineren met boksen, omdat bewegen de emotionele processen ondersteund.

Ik stel me graag aan je voor.

Ervaringen

Mijn zoon (16) doet bokstherapie bij Hanneke en wij zijn zeer tevreden! Hij heeft echt al stappen gemaakt de afgelopen maanden.
L. Nuttree
L. Nuttree
30. Augustus, 2023.
Ik heb me aangemeld bij Hanneke voor rouwverwerking. Uiteindelijk zoveel meer inzichten gekregen in thema’s die nog steeds een rol spelen in mijn leven en in mijn gedrag. Zowel het coachen als het boksen hebben mij geholpen in de (lichamelijke) verwerking. Hanneke is ontzettend meelevend en betrokken, maar durft je ook wel een spiegel voor te houden en andere perspectieven mee te geven. Kortom, mocht je twijfelen, gewoon doen! De inzichten en handvatten zijn heel waardevol.
Jehoshabeath van de Werp
Jehoshabeath van de Werp
8. Augustus, 2023.
Hanneke is een ontzettend prettig persoon. Vanwege mijn burn-out klachten kwam ik bij haar terecht. Ik wilde meer 'in mijn lichaam' zitten en de stress in mijn lijf eerder herkennen. We hebben een aantal oefeningen gedaan die erg leerzaam waren en kreeg ik oefeningen (zoals ontspanningsoefeningen) mee naar huis. Onze gesprekken veranderden wat en dat was helemaal goed! Ze sloot goed aan. Ze luistert goed, oprecht geïnteresseerd, betrokken, vraagt door, maar durft ook prikkelende vragen te stellen en dat vind ik juist heel fijn! Ik ga haar nog missen, maar weet ook dat het op een gegeven moment goed is eigen pad te bewandelen. Kortom: dikke aanrader!
NM
NM
8. Juli, 2023.
Ik ben zo blij met Hanneke. De gesprekken met haar zijn heel erg fijn. Zij weet precies de vinger op de zere plaats te leggen, ook al heb je zelf nog niet in de gaten waar de angel precies zit. Het boksen vanuit emotie is zo helpend! Na een verkeersongeluk zat ik altijd met angst in de auto. Na een paar sessies met Hanneke rijd ik weer vrolijk rond. Be Positive Bokscoaching; Ik raad het iedereen aan!
Paul Schaareman
Paul Schaareman
9. Februari, 2023.
enkele maanden geleden las ik al die positieve referenties. nu een tijdje verder kan ik constateren dat ze allemaal de lading dekken. Zeer professioneel, in een relaxte atmosfeer. Met moderne psychologische werkmethodiek worden grote stappen gezet, en serieuze debacles getackeld en inzichtelijk gemaakt. Zodat je met vernieuwd vertrouwen verder kan. (jeugdzorg)
Reinier de Jong
Reinier de Jong
7. December, 2022.
Voor onze zoon van 16 hebben we bij Hanneke bokscoaching gedaan. Hij liep vast door een negatief zelfbeeld en daardoor onzekerheid. Hanneke was naast een luisterend oor een veilige plek voor hem, hij kon hier alles zeggen over wat hem dwars zat, hem boos maakte etc. De combinatie van daarna gaan bosken was zeer helpend voor hem. Voor ons als ouders had ze onderzoekende vragen en feedback, dat was voor ons ook zeer behulpzaam! We zien nu een zelfverzekerde jongen staan die weer positiever de wereld in kijkt. Enorm bedankt Hannke!!
Lizette de Jonge
Lizette de Jonge
1. November, 2022.
Dankzij de (boks)coaching van Hanneke, heb ik veel nieuwe inzichten en tools gekregen die mij hebben geholpen bij mijn persoonlijke leerdoelen. De positieve benadering laat je vanuit een ander perspectief naar de situaties kijken en dat werkt heel motiverend. Vanaf het eerste moment voelde ik mij gehoord. Er wordt op een open en betrokken manier naar je geluisterd en ze neemt echt de tijd voor je. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet om naar Be Positive Bokscoaching te gaan en ik raad het iedereen aan!
Dainela Rietmeijer
Dainela Rietmeijer
8. April, 2022.
Ik heb de coaching als heel helpend ervaren. Er wordt verbinding gelegd tussen wat je denkt en wat je doet door middel van het boksen. Dit heeft mij veel inzichten gegeven waar ik wat aan heb in mijn persoonlijk leven en op de werkvloer. Hartelijk bedankt voor je coaching Hanneke!
Margina Mouthaan
Margina Mouthaan
25. Juni, 2021.
Deze coach is open eerlijk en helpt je op een liefdevolle manier naar jezelf te kijken en de dingen waar je mee zit te verwerken op te lossen en nieuwe manieren te vinden. Er is ruimte voor alles. Schaamte staat niet in het woordenboek. Alles kan en alles mag. Wat mij heel erg aanspreekt is dat er oprecht naar je geluisterd word zonder oordeel. Vertellen luisteren bespreken en actie. Je lichaam en geest weer samen te laten werken. Een kadootje aan jezelf of een ander die het goed gebruiken kan dat is be positive bokscoaching.
Tamara Geeraets
Tamara Geeraets
16. Mei, 2021.
Betrokken en professionele coaching. Je voelt je hier gehoord en begrepen. Er word ook met je meegedacht en de coaching wordt echt aangepast naar jouw behoefte op dat moment. Ik ben erg blij met mijn coach. Ze heeft me al door een aantal moeilijk momenten heen geholpen met haar positieve benadering. Ik raad deze praktijk iedereen aan.
Christine Ierland
Christine Ierland
25. Februari, 2021.